Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 116,23g | Karb: 152,87g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Po Integral, Parmalat Leite Integral, Banana. Makan Siang: Arroz à Grega, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), LeBon Peito de Frango Empanado. Makan Malam: Pamonha, Lasanha de Camarão. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Concentrado, Casa de Bolos Bolo de Milho, Casa de Bolos Bolo de Laranja , Bolo de Macaxeira, Itambé Requeijão Tradicional, Tirolez Queijo do Reino, Pão Francês. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
musculação - 1 jam dan 9 menit, Google Fit - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando081
|