|
ادعولي بنزل بصعوبه اوي الايام ذي مش عارفه لي 😭
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 134,30g | Karb: 70,39g.
Makan Pagi: بطيخ, Cheese جبنة قريش. Makan Siang: سابليه شيكولاته , زيت الزيتون المركز, دقيق الشوفان, باذنجان باذنجان, لحمه مفرومه لحمه مفرومه. Makan Malam: تسلية فشار.M, بطيخ, Cheese جبنة قريش, جالكسي شيكولاته. Camilan/Lainnya: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لمار لبن. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|