Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 110,52g | Prot: 122,74g | Karb: 119,27g.
Makan Pagi: Кофе, Помидоры, Омлет с Молоком, Приготовленный Лук, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Карбонад Свиной. Makan Siang: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zatecky Gus Пиво Светлое, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Zatecky Gus Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgeniy.frigin
|