Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 105,84g | Prot: 91,96g | Karb: 43,04g.
Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, У Палыча Холодец, Скумбрия, Кабачки, Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Укроп, Огурец, Liebendorf Сыр Эдам, Now Foods Омега-3. Makan Malam: Черешня, Клубника, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|