Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 126,01g | Karb: 116,19g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Блины. Makan Siang: Салат, Айсберри Мороженое Ленинградское. Makan Malam: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Блины, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|