Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
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79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1496 kkal
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Lemak: 40,55g | Prot: 81,23g | Karb: 197,33g.
Makan Pagi: Leinsamen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Ja! Haferflocken Zart, Chia-Samen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Freshona Erbsen Extra Fein, Bonduelle Kichererbsen , Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Dosenmais, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kirschtomaten, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Camilan/Lainnya: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Gut & Günstig Käsekuchen. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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