|
Половина намеченного пройдена за полгода. Результат очень радует !
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 60,55g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Makan Siang: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Грибная лапша. Makan Malam: Пицца наша домашняя. Camilan/Lainnya: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Белогорье Печенье Сдобное Камакура, Эконива Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Какая молодец 👍, так держать💋💋💋
25 Jun 21 oleh anggota: losen75
|
losen75 , спасибо за поддержку ! И Вам успехов в достижении поставленной цели !
25 Jun 21 oleh anggota: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhelika AngelY
|