Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 25,03g | Prot: 86,78g | Karb: 136,25g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tangerina, Ovo, Plus Vita Artesano Integral. Makan Siang: Clara de Ovo, Mini-Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Peixe. Makan Malam: Cenouras, Macarrão, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Goiaba, Panqueca de Banana, Laranjas, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathlynpedrosadorta
|