Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 77,66g | Karb: 269,55g.
Makan Pagi: 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 光泉 無糖優格, 福源 花生醬, 水煮蛋, 哈肯舖 蔓越莓貝果. Makan Siang: 香蕉, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 涼拌木耳, Ikea 肉桂捲, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|