|
第4天，昨天沒運動
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 55,96g | Karb: 123,22g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), 義美 燕麥全豆奶(無加糖), 豆漿全麥減醣吐司. Makan Siang: 海帶, 豆腐漢堡排, 義峰 碎菜脯, 乾煸四季豆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 糙米飯. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|