Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 62,66g | Prot: 75,48g | Karb: 225,28g.
Makan Pagi: Гринагро Сметана 20%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе, Ленивые Вареники. Makan Siang: Глобус Навага Жареная, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Зеленый Борщ. Makan Malam: Гринагро Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Гринагро Сметана 20%, Клубника. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Cross Training - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|