Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3116 kkal
|
Lemak: 147,03g | Prot: 93,41g | Karb: 355,26g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: McDonald's McChicken Classic, Bad Liebenwerda Brause Himbeer. Makan Malam: K-Classic Putenbrust Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Aldi Brötchen. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Golden Delicious Äpfel. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|