Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
137,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 82,72g | Prot: 89,68g | Karb: 209,61g.
Makan Pagi: Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Tillamook Farmstead Greek Yogurt. Makan Siang: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Makan Malam: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Great Value Garbanzo Beans, Sweet Potato , Publix Red Bell Pepper, Calavo Avocado, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Grilled Chicken, Philadelphia Original Cream Cheese, Daisy Sour Cream, Vegetable Tempura. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, McDonald's Egg McMuffin (No Meat), Fried Egg. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nspiregr8ness
|