|
Ui endlich unter 78. ❤️
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 66,72g | Karb: 120,11g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Dulano Geflügel-Salami, Viva Vital Putenlachsschinken, Spiegelei, Landbäckerei Weizenmischbrot. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|