Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 85,08g | Karb: 148,39g.
Makan Pagi: Canela, Manzana Verde, Huevo Revuelto, Quaker Avena Instantánea, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Imperial Polvo de Hornear, Semillas de Linaza, Té Matcha. Makan Siang: Verduras Salteadas, Sabu Carne Vegetal de Soya, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Makan Malam: Tequeños. Camilan/Lainnya: Granvita Granola, Cambur, GNC 100% Whey Protein. lagi...
|
|
339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milancherry
|