Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 101,28g | Prot: 77,28g | Karb: 142,86g.
Makan Siang: Безе, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Makan Malam: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Торт Наполеон, Безе, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки. Camilan/Lainnya: Клубника, Черешня, Сливы, Сити Фуд Салат с Тунцом, Мороженое Пломбир. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Cross Training - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🥑🍒🍉
24 Jun 21 oleh anggota: Natal2413
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|