Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2866 kkal
|
Lemak: 116,10g | Prot: 220,39g | Karb: 229,93g.
Makan Pagi: 닭가슴살, 풀무원 찌개두부, 잡곡밥. Makan Malam: 떡갈비, 비빔냉면, 일반 만두, 밤고구마, 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 단백질 쉐이크, 살짝 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 노브랜드 리얼 데일리너츠. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
인클라인 - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hyumin123
|