Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 84,13g | Karb: 147,18g.
Makan Pagi: Kuru Hurma, Kaju, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Nutrich CLA, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Kulağı. Makan Malam: Kuru Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Leblebi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Kaju, Dardanel Ton Light Suda (Poşet), Nutrich CLA. Camilan/Lainnya: Ülker Çikolata %80 Bitter. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlykrtlss22
|