Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 78,80g | Karb: 120,97g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Makan Siang: Ветчина, Ржаной Хлеб, Суп из Семги. Makan Malam: Простоквашино Молоко 6%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Малина, Квас, Ежевика, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 46 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 14 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|