|
Endlich geht es in die richtige Richtung 😀
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
286 kkal
|
Lemak: 11,10g | Prot: 24,32g | Karb: 22,66g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gegart in Rinderaspik mit Paprika und Gurke. Camilan/Lainnya: Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Butter , Weizenbrötchen. lagi...
|
|
3626 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 30 menit, Tenis Meja (Ping Pong) - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina-2017
|