Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 93,08g | Prot: 173,39g | Karb: 246,52g.
Makan Pagi: All Stars Oatcake, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rührei, Gut & Günstig Bacon Streifen. Makan Siang: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Banane, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Makan Malam: Barilla Nudeln Gekocht, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Qi2 Man Oatcake Schokolade, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|