Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2014
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2014:
|
1408 kkal
|
Lemak: 94,09g | Prot: 80,83g | Karb: 64,28g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Steak. Makan Malam: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Nachos with Cheese. Camilan/Lainnya: Water. lagi...
|
|
3877 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Zumba - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melissa7802
|