Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 104,93g | Karb: 156,40g.
Makan Pagi: Fazer Круассан, Campina Сливки для Кофе 10%, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Makan Siang: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Клубника, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые , Вареное Яйцо, Куриное Филе. Makan Malam: Мёд, Пискаревский Творог 5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anadeb26
|