|
昨天休息日吃了三餐完全爆了！今天開始贖罪繼續努力
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 25,83g | Karb: 126,49g.
Makan Siang: Godiva 伯爵紅茶風味杏仁黑巧克力流心冰淇淋, 無糖豆漿, 青江菜, Costco 冷凍酥炸韓式紫菜粉絲捲, Costco 玉米筍, Costco Path of Life 冷凍四色花椰菜. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|