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ragazzi ci sono riuscita!!!! 11 gennaio 100.4 kg oggi 23 giugno ho raggiunto il mio obiettivo gli 80 kg. Non mi sembra vero
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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956 kkal
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Lemak: 30,70g | Prot: 73,54g | Karb: 96,82g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Macchiato, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Makan Siang: Fresche Fette Petto di Pollo, Rucola . Camilan/Lainnya: Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte, Lidl Formaggio Erborinato, Carne di Manzo Allo Spiedo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Viennese (Lievitato), Activia Yoghurt Frutti di Bosco, Caffè Macchiato. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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