Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 103,58g | Karb: 127,27g.
Makan Pagi: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосы, Клубника, Fazer Круассан. Makan Siang: Абрикосы, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые , Куриное Филе. Makan Malam: Пискаревский Творог 5%, Мёд, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Клубника, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Пискаревский Творог 5%, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anadeb26
|