Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 106,11g | Prot: 93,15g | Karb: 38,98g.
Makan Siang: Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Now Foods Омега-3, Редис, Огурец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Котлеты с сыром говяжьи. Makan Malam: Liebendorf Сыр Тильзитер, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук, Клубника. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|