Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 160,20g | Karb: 208,29g.
Makan Pagi: Salsa Roja, Lala Queso Panela Light, Sanissimo Totopos de Maíz Horneados con Nopal, Chata Chilorio de Atún. Makan Siang: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Melón , Hill Country Fare Aderezo de Chipotle, Heinz Catsup, Papa Cocida, Pescado Empanizado. Makan Malam: MuscleTech Platinum Hydrolyzed Collagen, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Salsa Roja, Ligeritas Tortillas, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Carnisnack Snáck Atelas, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Valentina Salsa, Piña. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|