|
Так всё, в среду у меня обычно замеры. Что-то я немного переборщила с отметкой, теперь думаю поддерживать буду. По внешним параметрам подтянулся живот, подкачала мышцы, ну впринципе всё
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 11,73g | Prot: 66,91g | Karb: 113,38g.
Makan Pagi: Чай, Начинка, Ватрушка. Makan Siang: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Славянский Хлеб Пшеничный, Плов. Makan Malam: Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|