Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2014
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2014:
|
1229 kkal
|
Lemak: 67,88g | Prot: 67,30g | Karb: 63,59g.
Makan Pagi: Salami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Zbóż. Makan Siang: Sympathica Dżem Truskawkowy, Omlet. Makan Malam: Piwo Jasne, Jajko na Twardo, Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki). Camilan/Lainnya: Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski, Prażone Solone Orzechy Nerkowca. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|