Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 149,38g | Karb: 150,57g.
Makan Pagi: Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Vinaigre, Filet de Poulet, Carrefour Salade Iceberg, Tomates, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Vinaigre, Carrefour Salade Iceberg, Carrefour Filet de Cabillaud , Pâtes (Cuites). Camilan/Lainnya: Oranges, Pomme. lagi...
|
|
3152 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|