Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
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91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1510 kkal
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Lemak: 51,22g | Prot: 109,34g | Karb: 154,96g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo, Banana Prata. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Alface, Cenouras, Salsinha, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitória Uva. Makan Malam: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
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3918 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Dormir - 7 jam dan 20 menit, Google Fit - 3 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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