Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 74,97g | Karb: 170,51g.
Makan Siang: Melons d'Eaux, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , St Môret Ligne & Plaisir, Veggie Marché Pané Soja et Blé Façon Cordon Bleu, Vinaigrette, Tomates, Concombre (Pelé). Makan Malam: Sveltesse Yaourt Chocolat, Salade Verte, Tomates, Auchan Mayonnaise Allégée, Escalope de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Camilan/Lainnya: Karéléa Palmiers Dorés. lagi...
|
|
2752 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cha0227
|