Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 38,77g | Karb: 27,51g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Кофе Латте, Миндаль, Alpro Миндальное Молоко. Makan Siang: Сливочное Масло, Кето Хлеб, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ракишева Асель
|