Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 45,11g | Karb: 181,72g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot. Makan Siang: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. Makan Malam: Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, TiP Buttergemüse, Roter Tafelwein, Ja! Remoulade, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Camilan/Lainnya: Dickmann's Mini Dickmann's, Weinschorle, Erdbeeren mit Zucker. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Stepper - 15 menit, Cuci Piring - 16 menit, Istirahat - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 13 jam dan 26 menit, Mandi - 33 menit, Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|