Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 94,14g | Prot: 56,92g | Karb: 233,81g.
Makan Pagi: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Landjunker Schnitzel Paniert, Pommes Frites, Thomy Les Sauces Hollandaise. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, Golden Delicious Äpfel. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|