Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1686 kkal
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Lemak: 62,92g | Prot: 83,02g | Karb: 208,54g.
Makan Pagi: Sardinas, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Makan Siang: Sandía, Café con Leche, Mercadona Caballa Fresca, Baguette Integral. Makan Malam: Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Banderillas Picantes, Alcachofas (Globo o Francés), Sandía, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Camilan/Lainnya: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan educaoo
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