Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 136,80g | Karb: 95,85g.
Makan Siang: Lidl Heidelbeeren, Aldi Nektarine, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|