Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 14,52g | Prot: 145,91g | Karb: 273,52g.
Makan Pagi: Aldi Malted Wheaties, Asda Skimmed Milk. Makan Siang: Aldi Pomegranate Seeds, Aldi Melon Medley, Aldi Mango Chunks, Brooklea Protein Yoghurt. Makan Malam: Fake Away Indian Style Chicken Tikka, Per4m Whey Advanced Protein, Chicken Breast Meat, Tesco Skimmed Milk. Camilan/Lainnya: Asda Small Cherries, Tesco Pink Lady Apples, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|