Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2147 kkal
|
Lemak: 80,54g | Prot: 144,68g | Karb: 224,41g.
Makan Pagi: Сырники (из творога 2%), Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо, Морковь. Makan Siang: Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Кабачок, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Красные Вишни. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|