Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 87,48g | Prot: 70,05g | Karb: 59,29g.
Makan Pagi: 紐西蘭杏仁抹醬@@, 豆漿全麥麵包, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. Makan Siang: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 牛肋條, 蒸南瓜, 奧利塔 橄欖油, 莧菜. Makan Malam: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 煎雞蛋, 奧利塔 橄欖油, 牛肋條, 地瓜葉. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|