|
Subhanallah.. Rabu yang Luar Biasa.. 😁👍
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 60,55g | Karb: 164,40g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Bubur Kacang Hijau, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Teh Tawar, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Asin, Telur Balado, Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Tora Bika Cappuccino, Choki Choki Chococashew, Jawara Saus Sambal, Cireng, Wafer Coklat. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|