Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
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56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2683 kkal
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Lemak: 169,02g | Prot: 157,47g | Karb: 138,77g.
Makan Pagi: 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 앵커 무염버터, 커피 (인스턴트 분말). Makan Siang: 요플레 플레인 요거트, 켈로그사 첵스초코, 설탕, 새송이버섯, 깻잎, 상추, 삼겹살, 김, 참기름, 마늘, 간장, 식초, 홍홍푸드몰 포두부. Makan Malam: 깻잎, 달걀, 코코엘 코코엘 오가닉 코코넛오일, 당근, 우엉조림, 딜 오이 피클, 단무지, 홍홍푸드몰 포두부, 김. Camilan/Lainnya: 피코크 파마산치즈, 뒷다리살, 오뚜기 토마토 스파게티소스, 홍홍푸드몰 포두부, 코다노 트리플슈레드피자치즈, 바나나. lagi...
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berat badan stabil
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