Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2014
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2014:
|
1260 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 63,03g | Karb: 198,05g.
Makan Pagi: Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Daily Chef Biscuits, Fried Egg without Fat, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Blueberries . Makan Siang: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Grapes, Baby Carrots . Makan Malam: Kellogg's Rice Krispies Gluten Free, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bananas . Camilan/Lainnya: Strawberries, Fuji Apples, Chocolate Peanut Butter Protein Bars. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|