Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 46,28g | Karb: 191,29g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Makan Siang: Grape Tomatoes, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), Bananas, Beefsteak Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Malam: Becel Light Margarine, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Asparagus, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled). lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
riding mower - 2 jam dan 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow, you are doing great!
22 Jun 21 oleh anggota: meonadiet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|