|
今天第1天
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 22,07g | Prot: 77,44g | Karb: 151,84g.
Makan Pagi: 全麥饅頭, Spark Protein 芝麻牛奶. Makan Siang: 高麗菜, 豆之味 香滷豆干, 紫米飯, 雞胸肉（不吃皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|