Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 89,21g | Karb: 197,20g.
Makan Pagi: Nektarinen, REWE Lychees, Ja! Kokosraspeln, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Makan Siang: Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika, Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Porree, Alnatura Polenta Maisgrieß, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Makan Malam: Wasa Roggen Dünn, Du darfst Marmelade, Milbona Quark 20%. Camilan/Lainnya: Gouda, Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 58 menit, Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|