Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 133,85g | Karb: 115,07g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Ananas, Milbona Quark 20%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Blaubeeren. Makan Siang: Ananas, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Cucina Grana Padano, Ja! Fleischwurst, Golden Crown Weißer Spargel , Florette Feldsalat . Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark 20%. lagi...
|
|
495 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Fitbit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|