Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 113,64g | Prot: 72,33g | Karb: 26,20g.
Makan Pagi: breakfast muffins with cottage cheese. Makan Siang: Smoked Salmon, Butter, Bread Roll Mix. Makan Malam: Tesco Coconut Oil, Tesco Chicken Thigh Fillets, parmesan cream sauce, Sainsbury's Asparagus, Sugar Snaps & Tenderstem. Camilan/Lainnya: Asda Whole Milk, PG tips Tea. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan inalara
|