|
4,5 кг за месяц с небольшим это нормально, я думаю. если учесть насколько стало легче.... и не голодно.
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 103,62g | Prot: 100,96g | Karb: 128,48g.
Makan Pagi: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Груша, Шашлык Куриный, Жульен с Курицей и Грибами. Makan Siang: Horeca Select Бекон Венгерский , Марми Мармелад Жевательный Желейный , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Макароны по Флотски, Русский Дар Квас Традиционный. Makan Malam: Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная, Груша, Велком Бекон Сырокопчёный. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|